رویابینی کنترل شده و ارتباط با رویاها (هنر رویابینی) نوشته پاتریشیا گارفیلد ترجمه تیناپورشاهید ومقدمه ای از پِریا(شباب حسامی)

تکیه بر رفتارهای اجتنابی و امنیت جویانه مشکل ساز است

رهایی از اضطراب یکپاداش قوی برای مغز است مانند زمانی که به سگی غذا می دهید تا او را برای انجام کاری تشویق کنید سگ نمی تواند به چیزی فکر کند جز آنکه آن پاداش را دریافت کند

بطور مشابه مغز هم در شرایط اضطراب به چیزی فکر نمیکند مگر آنکه پاداش را دریافت کند که آن پاداش رهایی است

عناصر رویا،جنبه هایی از شخصیت رویابین را نمایان می سازند،تمام بخش های رویا قسمت هایی از وجود خودماست

هیچ کس دیگری نمی تواند معنا ومفهوم آنرا به شما بگوید وبیانگر مشخصه های فردی پنهان شماست یک درمانگر که مدت طولانی با شماست و با شما صمیمی شده است شاید بتواند حدس هایی بزند اما این خود شما هستید که ارتباطات بین عناصر رویاهایتان را درک می کنید با اینکار بیشتر درمورد خودتان می آموزید